柿子吃多了会怎么样？吃柿子的12个禁忌

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柿子吃多了会影响钙等矿物质的吸收。柿子中的鞣酸能与食物中的钙、锌、镁、铁等矿物质形成人体不克不及吸收的化合物，使这些营养素无法利用。农历八月十二号出生的什么星座是什么意思因此，多吃柿子很容易导致缺乏这些矿物质。

2、柿子含糖量多，所以比吃等量的苹果和梨会让人感觉饱，会影响食欲，减少进餐量。一般认为，不空腹每次吃柿子不跨越200克为宜。

3、柿子中含有大量的果胶和鞣酸，上述物质能与胃酸发生化学反响，形成难以溶解018年农历二月初五是星期几凝胶块，从而形成胃结石。

4、柿子性寒。假如您患有胃寒，则不适合食用。普通人吃多了也会有相应的不适，所以好的东西要适量吃，不要吃太多。

吃柿子的12个禁忌

1、柿子不克不及生吃。未成熟的柿子还没有脱涩，单宁酸和果胶含量比较高。假如单宁酸和果胶生吃，会在胃酸的作用下形成不易消化的植物纤维团块，可以包裹其他食物。它在胃里越来越大，严重的甚至会阻塞胃肠道。

2、柿子不克不及空腹吃，因为柿子含有大量的鞣酸和果胶。假如空腹食用，鞣酸和果胶会在胃酸的作用下形成难以消化的植物纤维团块，严重时甚至会阻塞胃肠道。

3、柿子不宜与鸡蛋、牛奶、豆浆、各种动物的瘦肉等高蛋白食物同食。假如它们一起吃，会发生难以被胃酸溶解的复合物，引起腹痛和结石。

4、柿子富含膳食纤维。假如多吃膳食纤维食物，会增加消化负担，对身体晦气。

5、柿子中含有鞣质，会影响铁的消化吸收，所以贫血的人不宜食用。

6、柿子属寒性物质，女性经期身体非常寒冷。经期食用，会加重体内寒气，引起痛经。

7、柿子属寒性食物，寒性体质者不宜食用，否则会加重体内寒气。

8、柿子是寒性水果，富含鞣酸和果胶。肠胃病的人吃它，会增加肠胃的负担，使胃部发冷。

9、柿子中含有丰富的葡萄糖、果糖、蔗糖等，糖尿病患者食用后，含糖量会增加，加重病情。

10、吃完柿子后，不宜吃醋、菠菜、橙子、碳酸饮料等含酸食物。假如一起吃，会发生一种结块，使肠胃消化吸收困难。

11、柿子中含有丰富的鞣酸，会与不克不及被肠胃消化的矿物质元素形成复合物，导致消化不良。

12、柿子属寒性食物，含有丰富的鞣酸和果胶，不宜多食，一般一天一到两个就够了。